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ダイエット:記事一覧

脂肪をなるべく摂らないように

メタボリック症候群だけにはなりたくないです。脂肪肝とか怖そうですからね。まあこれだけスポーツしていれば大丈夫だとは思いますが。徐々に体脂肪をコントロールしていくには、数あるスポーツのなかでもウォーキングがピッタリかなと思います。ですが体重の変化に警戒してみてみると、腕立て伏せはさぼらずに毎日やってい…

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